A técnica da acupuntura consiste da colocação de finas agulhas em diferentes pontos de pressão (chamados pontos de acupuntura) que estão espalhados por todo o corpo. O estímulo desses pontos é capaz de promover as capacidades naturais regeneradoras do corpo, aprimorando seu funcionamento. A Medicina Tradicional Chinesa, baseia-se nos "sistemas de energia vital" que são sistemas especializados do corpo que absorvem e distribuem a energia da vida para nossas celulas, tecidos e orgãos. Segundo a Associacão Médica Brasileira de Acupuntura (AMBA), o tratamento com acupuntura é eficaz em casos de dores, ansiedade, depressão, insônia, enxaqueca, artrites, entre outros.

        Existem duas teorias bastante diferentes sobre como a acupuntura funciona. De acordo com a filosofia chinesa, o corpo contém duas forças opostas: yin e yang. Quando tais forças estão em equilíbrio, o corpo está saudável. A energia, chamada de "qi" (pronuncia-se "chi"), flui da mesma maneira que um rio flui em seu curso, dividindo o corpo em canais de energia que são os meridianos. O constante fluxo de energia mantém o yin e o yang em equilíbrio. No entanto, o fluxo de energia pode ser bloqueado algumas vezes, como a água que fica presa atrás de uma represa, e essa interrupção no fluxo de energia pode causar uma doença. A idéia da acupuntura é que o estímulo dos pontos localizados nos meridianos com as agulhas ou com pressão possa aliviar obstruções do fluxo de energia, permitindo a recuperação do corpo.

        Por outro lado, o ponto de vista ocidental, conta que a acupuntura provavelmente funciona pelo estímulo do sistema nervoso central (o cérebro e a medula espinhal) que libera compostos químicos como neurotransmissores e hormônios. Tais compostos aliviam a dor, dão impulso ao sistema imunológico e regulam várias funções corporais.